Modré svetlo z obrazoviek počítačov a telefónov narušuje náš spánok. Ako sa môžeme brániť?

2. júna 2016
justgetflux.com NAJKY.sk, iDen Media s.r.o
Tablet 600649_960_720.jpg
pixabay.com
reklama:

Ak si aj ty zvyknutý na to, že si svoj mobil pred spaním niekoľkokrát skontroluješ, musíš si priznať, že sa ti nedarí zaspávať tak, akoby si si želal. Problém je v modrom svetle, ktoré naše inteligentné telefóny vyžarujú. 

Našťastie už existujú aplikácie, ktoré prišli s jednoduchým, no za to veľmi efektívnym riešením – prekrývajú modré svetlo teplejšími farbami. Aplikácia, ktorá ti s tým pomôže sa nazýva – f.lux. Po inštalovaní táto appka nastaví plochu nášho telefóna tak, že nám zožltne. Do našich očí sa tak dostane výrazne menej modrého svetla, ktoré nám bráni spať.

Zo začiatku sa nám môže zdať táto farba neprirodzená, no rýchlo si na ňu zvykneme. Žltý obraz by však nemali používať grafici či profesionálni fotografi – pri ich práci by mohol byť skôr príťažou. Všetkým ostatným by však mal pri zaspávaní pomôcť.

Ipad 820272_960_720.jpg
pixabay.com

Odporúčané články

Súvisiace témy:
reklama:
reklama:

Most popular in last 7 days

Čo si o tom myslíte?